Унылая пора, очей очарованье, как писал классик. К сожалению, не у всех эта прекрасная пора вызывает умиление и является тоником к жизни.

С нашим ускоряющимся темпом жизни, и увеличивающимися с каждым годом в арифметической прогрессии стрессовым прессингом, всё чаще это время года даже у обычных людей, не психиатров, ассоциируется с обострениями нервных расстройств, например депрессий.

Читати далі

Коли немає настрою, на душі нудь й нічого в житті не миле, ми кажемо: депресія.

Ще 70-х роках XX століття на неї страждало близько двох відсотків населення земної кулі, то нині — вже чотири-п’ять відсотків, а за деякими прогнозами, через 20—30 років депресія займе перше місце серед усіх захворювань у світі, обігнавши й хвороби серця. Вочевидь, це плата за урбанізацію.

Читати далі

Осень… Да, обрушилась на нас всей своей холодной сыростью. Самое время заняться самообороной.

Ведь редкий человек, даже самый жизнерадостный и веселый, не испытывает приступов осенней тоски, то есть сезонной депрессии. Лето, которого так долго ждешь, позади, а впереди долгая тусклая осень, потом долгая промозглая и слякотная зима. Есть, отчего загрустить…

Читати далі

У природы нет плохой погоды, как пелось в популярном шлягере, но осеннее ненастье — хандра, скука, тоска… Эти депрессивные состояния могут овладевать нами всецело, и тогда — что делать?

По одной из версий, сезонная депрессия начинается из-за того, что с уходом лета мы лишаемся многих маленьких радостей. Так почему бы не заменить их другими маленькими приятностями?

Читати далі