Независимо от причин, которые привели к тому, что вы перестали спать, вам необходимо будет придерживаться следующим правилам. Не заставляйте себя спать. Сон придет, когда вы перестанете добиваться этого. Кроме того, спать надо ложиться примерно в одно и то же время. Перед сном необходимо расслабиться — это можно сделать с помощью вечерней прогулки. Хорошо успокаивает и расслабляет стакан теплого молока с медом, чай с мятой и мелиссой, теплая ванна с хвойным экстрактом, легкий массаж шеи и спины, расчесывание головы мягкой массажной щеткой. Ограничить вечернее употребление алкоголя и по возможности не курить. Не смотря на расхожее мнение, алкоголь только мешает сну и делает сон более прерывистым и коротким, а некоторых он так возбуждает, что они и вовсе не могут заснуть. Что же касается никотина, он, как и кофеин, оказывает возбуждающее влияние на организм.

Современная фармакотерапия бессонницы включает препараты разных химических групп. Наиболее эффективными и безопасными в настоящее время считаются препараты с коротким (менее 5 часов) и средней длительности (от 5 до 15 часов) периодом полувыведения. К таковым относятся в первую очередь имидазопиридины (международное название Золпидем, коммерческое название Ивадал), циклопирролоны (международное название Зопиклон, коммерческие названия Имован, Сомнол, Пиклодорм) и, во вторую очередь, бензодиазепины (международные названия Мидазолам, Триазолам). Также применяются этаноламины (международное название Доксиламин) и мелатонин.

Лечение любых расстройств сна включает два подхода. Первый — доминантный — заключается в анализе и устранении факторов, вызывающих инсомнию (бессонницу). Второй — включает мероприятия по нормализации собственно сна.

Хочу заметить, какие бы не были безопасные современные препараты бесконтрольное их применение и самолечение, как правило, не решает проблем со сном, а зачастую приводит к тяжелым формам зависимости к фармпрепаратам и эскалации первопричины бессонницы. Поэтому при длительных протеканиях (более 3-х недель) бессонницы просто необходимо вмешательство специалиста для установления точной причины проблем со сном, и квалифицированной помощи.

В своей практике имел случай, когда пациентка за 2 года систематического самолечения Имованом дошла до употребления 40 таблеток в сутки. Принимая хотя бы на одну таблетку меньше в день, становилась раздражительной, ухудшалась концентрация внимания и не могла спать. Налицо присутствовали все признаки абстиненции. Мало кто прислушивается к рекомендациям, указанным в анатации препаратов о длительности приёма, не более 2-х недель. Халатное отношение к самим себе и бесконтрольный приём препаратов этой группы, может навредить и навредит только вам самим.

Есть присказка: если что-то происходит, значит это кому-то нужно. Треть жизни, которые мы проводим во сне — довольно большой срок, и потому имеет смысл позаботиться о полноценном использовании этого времени.

Это только в рекламе хорошо, когда на следующий день голова не болит, и соответственно можно принять «на грудь» за раз больше чем обычно. Я думаю мало, кто из нас задумывался над тем, что хоть голова то и не болит, а токсическое действие спирта на головной мозг и всю центральную нервную систему, как впрочем и весь организм никто не отменял.

За последний год могу отметить резкое увеличение частоты запоев длительностью от месяца и более, которые практически без исключения влекут за собой развитие белой горячки, как следствие гиперинтоксикации ЦНС при таком интенсивном злоупотреблении алкоголя.

Алкогольный делирий, или delirium tremens (в переводе с лат: трясущееся безумие) — форма алкогольного психоза, развивающегося (после на первых порах длительного запоя, впоследствии, и не продолжительных периодов злоупотребления алкоголем) обычно внезапно на фоне синдрома отмены, т. е. от нескольких часов до семи суток (чаще три-четыре дня) после прекращения приема алкоголя. Характеризуется — беспокойством, дезориентацией, зрительными галлюцинациями, чувством страха.

Продолжительность делирия в среднем колеблется от трёх дней до полутора недель. Иногда он продолжается уже после того, как прошло вызвавшее его состояние.

Первые проявления делирия могут не привлекать особого внимания. Появляется раздражительность, тремор; больной постоянно меняет позу, то вскакивает, то вновь ложится в постель, сбивает постельное белье.

Вскоре нарушается ориентация во времени и пространстве, а также внимание и способность к концентрации. Речь делается бессвязной, лишенной смысла. Больной с трудом воспринимает обращенные к нему вопросы, отвечает невпопад. Его движения становятся порывистыми, плохо координированными.

Позже внезапно появляются галлюцинации, и так же быстро исчезают, иногда они сочетаются с переходящим бредом: больной может утверждать, что его преследуют, мучают и даже угрожают смертью. Наплыв галлюцинаторных переживаний отмечается чаще всего в вечерне-ночное время, особенно в неосвещенном помещении. К утру обычно симптоматика идет на убыль, однако к вечеру при отсутствии адекватного лечения она возобновляется. Возможны быстрые колебания настроения от апатии или сноподобного состояния до сильнейшей тревоги и страха. Состояние может резко меняться по нескольку раз в течение суток, причем временами человек кажется совершенно нормальным. Кроме того, отмечаются нарушения мышления, памяти, внимания, счета.

При «белой горячке» характерна повышенная внушаемость: больного нетрудно заставить читать чистый лист или узнать в незнакомце близкого друга.

Это и многое другое зачастую забавляет близких, да и самого больного в моменты просветления, и мало кто отдает себе отчет, что белая горячка — это не безобидное расстройство психики, а патология которая очень часто заканчивается не только утратой рассудка, но и самой жизни.

Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до нашей эры — с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовления алкогольных напитков из меда, плодовых соков и дикорастущего винограда. Чистый спирт начали получать в 6—7 веках арабы. Первую бутылку водки изготовил араб Рагез в 860 году. В Европе согласно легенде, впервые эту операцию совершил итальянский монах алхимик Валентиус.

С тех пор крепкие алкогольные напитки быстро распространились по странам мира, прежде всего за счет постоянно растущего промышленного производства алкоголя из доступного сырья (картофеля, отходов сахарного производства и т. п.), вследствии высокой рентабельности.

Алкоголизм как заболевание впервые подробно описал в середине 19 в. шведский врач Магнус Гусе. До этого времени алкоголизм рассматривался как следствие дурного воспитания, моральной распущенности или слабоволия. Иначе говоря, его считали порождением личных особенностей пьющего, который не находит воли отказаться от бутылки. Появление данных о сложной природе алкоголизма, особенно механизме формирования биологической зависимости, привели к изменению понимания алкоголизма, который с середины 20 в. стал трактоваться как болезнь. Постепенно становилась очевидной и узость исключительно биологического подхода к алкоголизму как болезни индивида. В настоящее время исследователи подчеркивают социальные корни этого заболевания, связанные с особенностями не только личности алкоголика, а его социального окружения. Напрашивается вывод- термин «алкоголизм» несет в себе два основных смысла: это и болезнь индивида, связанная с его личностной деградацией, и социальная патология, характеризирующая деградацию общества в целом.

Специалисты-наркологи бьют тревогу: число людей, страдающих алкогольной зависимостью, растет год от года и, что самое страшное, в немалой степени за счет молодых, в том числе несовершеннолетних.

Причины изначального злоупотребления алкоголем различны. Одни видят в нем своеобразное лечебное средство, другие — средство облегчения общения с людьми, третьи — способ снять психологическое напряжение, испытать чувство облегчения и радости от приема алкоголя. Как следствие происходит возникновение системы приема алкоголя для ощущения легкости решения проблем. Со временем все это приводит к наращиванию дозы, для достижения тех же ощущений и требуемого результата. С появлением эпизодических провалов памяти можем констатировать начальную, т. е. стадию первичного алкоголизма, или психологической зависимости.

Следующая стадия характеризуется развитием физической зависимости, что приводит к появлению непреодолимого влечения к алкоголю. Происходит потеря ситуационного контроля, т. е. прием алкоголя возможен даже в недопустимой ситуации. Основной признак алкоголизма второй стадии — это похмельный или абстинентный синдром. При этом становятся достаточно выраженными соматические, вегетативные, психические расстройства (сниженное настроение, потливость сердцебиение, повышение артериального давления, отсутствие аппетита, тошнота, жажда, дрожь в руках и т. д.). Алкоголизм второй стадии также проявляется измененными форами опьянения: запоями, постоянным или перемежающимся пьянством. Во второй и третьей стадии алкоголизма могут появляться алкогольные психозы. В психической сфере алкоголика прогрессируют: снижение уровня личности, потеря творческих возможностей, ослабление интеллекта, психопатизация с аффективными расстройствами. Бредовые идеи ревности, высказываемые вначале только в состоянии опьянения, в дальнейшем могут перейти в стойкий бред, крайне опасный для больного и его близких.

Думаю, многие задавались вопросом: почему так губительно действие алкоголя для нашего организма?

Молекулы спирта после попадания в кровь имеют особенность склеивать красные кровяные тельца — эритроциты, которые отвечают за доставку кислорода и выведение углекислого газа в клетках нашего организма по системе кровеносных сосудов. Наименьшие из которых капилляры в диаметре равны диаметру эритроцита. При алкогольном опьянении происходит закупорка капилляров, что в свою очередь приводит к кислородному голоданию (гипоксии) тканей всего организма, а в особенности тканей головного мозга. Именно это и приводит к тем «приятным» ощущениям эйфории и релаксации. Длительное же и систематическое, как при хроническом алкоголизме голодание клеток приводит к их отмиранию, а в результате мы наблюдаем все пагубные последствия алкоголизма для организма.

Ещё хочу заметить, что если физическую тягу к алкоголю нынешняя медицина в силах побороть, то борьба с психологической зависимостью без полного отказа от употребления алкогольных напитков раз и навсегда, к сожалению, обречена на провал.

Человек столкнулся с проблемой алкоголизма, когда научился изготовлять спиртные напитки, и с тех пор актуальность этой проблемы лишь повысилась. Алкоголизм, как и наркомания, серьезно угрожает современному обществу. Укоренившись в быту вполне благополучной семьи, алкоголизм способен разрушить ее изнутри. Угрозу, которая скрыта за стеклом бутылки, многие уже давно понимают.

1. Употребляете алкогольные напитки чаще двух раз в неделю;
2. Периодически случается употреблять алкогольные напитки несколько дней кряду;
3. Трудно сосредоточиться, на чем-либо и всё раздражает на следующий день после употребления алкоголя;
4. Отсутствие рвотного рефлекса в ответ на чрезмерное употребление алкогольных напитков;
5. Наличие похмелья (головная боль, разбитость, депрессия, труднопреодолимое желание «выпить») на следующий день после употребления алкогольных напитков;
6. Заметное увеличение толерантности (потребность во всё большей и большей дозе для наступления требуемого состояния) к алкоголю;
7. Потеря количественного контроля приёма алкоголя, что называется после первой рюмки, останавливает либо отсутствие денег, либо алкоголя;
8. Потеря качественного контроля принимаемого алкоголя, т. е. употребляется все, что под рукой;
9. Эпизодические провалы памяти на период употребления алкоголя;
10. Употребление слабоалкогольных напитков в количестве более 1-го литра в день;
11. Наличие неотвратимо навязчивого желания выпить, с невозможностью отвлечься, и эскалацией со временем.

Положительный ответ хотя бы на одно из вышеперечисленных утверждений свидетельствует о наличии проблемы.

Положительный ответ на два из вышеперечисленных утверждений с их наличием или нарастанием описываемого признака на протяжении не менее года свидетельствует о необходимости обращения к специалисту.

Если немного углубиться в анатомию и биохимию, то процесс опьянения выглядит приблизительно следующим образом.

Попадая в кровь молекулы спирта (С₂Н₅ОН) обладают свойством склеивать между собой красные кровяные тельца или эритроциты клетки, с помощью которых происходит газообмен в тканях и органах нашего организма, т. е. они доставляют клеткам кислород и выводят углекислый газ по кровеносной системе.

Самые маленькие кровеносные сосуды называются капиллярами и имеют диаметр приблизительно равный диаметру эритроцита.

Вследствие попадания алкоголя в кровь, как сказано выше эритроциты склеиваются. Они не могут полноценно осуществлять свою функцию транспортировку кислорода к клеткам и углекислого газа от них, так как не могут проходить через капилляры. Все это происходит во всем нашем организме и головном мозге также. В итоге развивается кислородное голодание всего организма и в особенности головного мозга или гипоксия, что в свою очередь приводит к состоянию эйфории или опьянения.

Наш организм очень сложная и сбалансированная система в ответ на кислородное голодание головной мозг посылает команды сердцу на учащение сердцебиения, кровеносным сосудам на сужение для того, чтобы поднять артериальное давление и ускорить кровообращение тем самым увеличить количественно доставку кислорода к клеткам, как следствие ускоряется обмен веществ и усиливается теплообмен организма. Поэтому ощущается «горячительное» действие алкоголя, а это всего лишь защитная реакция на грубое вмешательство в сбалансированные биохимические процессы организма извне.

Рассматривая больных алкоголизмом на протяжении длительного периода со стороны состояния внутренних систем и органов можно констатировать нарушения как в их строении так функционировании. По причине частых гипоксий головного мозга развиваются органические поражения отдельных участков или читай атрофия мозга. Как следствие ухудшение памяти, снижение интеллекта, деградация личности. И это в лучшем случае в худшем развивается эпилепсия с припадками как на пике запоя так и в период неупотребления алкогольных напитков что, в конечном счете приводит к полной инвалидизации человека.

Согласно последним научным исследованиям в группу риска заболевания алкоголизмом попадают все, кто употребляет алкоголь чаще двух раз в неделю.

Например, что лучше тридцать лет питаться живой кровью чем триста лет падалью, то бишь лучше прожить мало но, в кайф, читай под релаксирующим действием алкоголя, чем жить скучно в серости, т. е. в трезвости. Когда пил был активен и полон идей, читай в начале много лет назад, а сейчас вот не пью, и полностью апатичный ничего не получается, опять же после многих лет сколько длился запой и многого утраченного.

При этом эти самые пациенты тут же вынуждены констатировать наличие существенных потерь как в личной, профессиональной да и практически во всех сферах своей жизни вследствии злоупотребления алкоголя, да еще в придачу и удовольствие то оказывается сомнительным. Многие вынуждены признать, что злоупотребление алкоголя давно утратило аспект удовольствия разве, что первые «пятьдесят граммов» после перерыва в приёме алкогольных напитков, а потом скорее имеет характер вынужденного приёма (с невозможностью остановиться) для облегчения своего физического состояния.

В период между запоями или в преддверии оных, а так же просто подшитый, закодированный больной алкоголизмом зачастую являет собой в семье просто зверя, все ему не то и не так, с вечными обвинениями во всем и вся родных и близких, что характерно для депрессивного состояния. Если присмотреться к данному явлению более внимательно становится заметно самоличное осознание больного алкоголизмом, а своей несостоятельности, на основе которой со временем развивается огромный комплекс неполноценности, который только усугубляет проблемы индивидуума как личности, что в свою очередь усугубляет депрессию. В свою очередь это все толкает к эскалации алкоголизма и новому витку деградации как человека.

Депрессия, психопатия, деградация личности (утрата интересов, нравственных ценностей, огрубение, алкогольный юмор плоский, грубый, бестактный), колебания настроения, депрессии, дисфории с агрессивностью и суицидальными тенденциями вот далеко не полный перечень психических последствий хронической интоксикации алкоголем или попросту алкоголизма.

Как показывает практический опыт за частую бывает мало остановить употребление алкоголя больным алкоголизмом. Необходим длительный период реабилитации с применением, как медикаментозной терапии, так и психотерапии для лечения расстройств невротического плана, и адаптации в реальном мире.

В медицине наркотиками называют вещества, которые в силу их медицинской и социальной опасности внесены соответствующими государственными органами в список наркотических средств. Поэтому термин «наркотики» — понятие, скорее, правовое, нежели медицинское.

Когда и как они массово появились в жизни человечества?

Имеются свидетельства того что, уже в дописьменный период люди знали и использовали психоактивные химические вещества.

В период каменного века были известны и применялись такие наркотики как опиум, гашиш и кокаин для изменения сознания, во время религиозных обрядов, для восстановления сил, при подготовке к сражению, для снятия боли и неприятных ощущений.

Как показали исследования, благодаря развитию цивилизации, торговле и войнам, между различными культурами начал происходить двусторонний обмен. Родина кофейного дерева — Эфиопия. Европейцы познакомились с кофейным напитком в 17 веке, моряки завезли кофейные зерна в Южную Америку, которая теперь является главным мировым производителем кофе. Добавим, что из Европы в Америку пришел алкоголь, полученный в результате перегонки, а в Чили в 1545 году появилась конопля.

В Европу, например наркотики попали впервые с Востока в результате крестовых походов и путешествий Марко Поло европейцы узнали опиум и гашиш. Позднее путешествия европейцев (главным образом англичан, французов, португальцев и испанцев) в Америку принесли новые открытия. Основные наркотики, привезенные в Европу из Америки — кокаин (из Южной Америки), различные галлюциногены (из Центральной Америки) и табак (из Северной Америки).

До начала 20 века практически не существовало ограничений на производство и потребление наркотиков. Их даже пытались применять в медицине как анестетики. Очень скоро медики заговорили и о разрушительных последствиях, развитию физической зависимости, что приводило к потребности в регулярном употреблении наркотиков. Выяснилось, что эти вещества буквально разрушают человеческий мозг. При длительном употреблении со временем развивались апатия, депрессия, ослабление умственной деятельности, сумасшествие, мужчины страдали от импотенции, у женщин приводило к рождению мертворожденных младенцев. Все это послужило основными причинами запрета наркотических веществ.

1. Снятие абстинентного синдрома (вывод из запоя).

Ставит целью снять в первую очередь физические страдания человека (сердцебиение, головную боль, повышенное давление, тошноту, бессонницу, тревогу и тяжесть на душе, дрожание рук, непреодолимую тягу опохмелиться ещё и ещё) находящегося в запое и предупредить развитие грозных осложнений (инфаркт инсульт, язвенное кровотечение, эпилепсия, белая горячка и т. д.), которые могут возникнуть при отмене спиртного.

При регулярном злоупотреблении алкоголя формируется порочный круг. При системном (запое) злоупотреблении алкогольных напитков в организме со временем накапливается все больше и больше токсических веществ, которые образуются в результате метаболизма алкоголя, пьющему становиться плохо, и для кратковременного облегчения ему необходима новая доза алкоголя и т. д.. Рано или поздно все резервы организма истощаются, и человек рад бы уже не пить, но не может, так как спирт за это время уже успел войти в обмен веществ каждой клетки и стал необходим ей так же как вода, пища и кислород.

В этой ситуации и наступает самое время обратиться за помощью к наркологу.

Вводимые при этом лекарства снижают тягу к спиртному, и подменяют на необходимое для восстановления время алкоголь, пока организм не придёт в себя. Разумеется, вводятся различные соли, витамины и прочие общеукрепляющие вещества, но не они делают погоду.

Основная работа врача заключается в том, что бы грамотно подобрать необходимую комбинацию различных снотворных и успокаивающих препаратов. Что бы и тягу снять, и сон восстановить. И слабость, возникающая от их применения (к сожалению, совсем без этого обойтись не удаётся) не была чрезмерной.

Отоспавшись и придя в себя после выхода из запоя самое время подумать. Что делать дальше? Но только следует иметь в виду, что за деньги можно купить лечение, но не здоровье. Если уж дело дошло до запоя то пить бросать надо однозначно, бесповоротно раз и навсегда. Как говорил актер Шукшин своему другу и коллеге Буркову, пить можно только до того момента пока алкоголь приносит удовольствие, когда же вместо удовольствия алкоголь начинает приносить проблемы пить надо бросать окончательно потому, как удовольствия больше не будет, кончилось.

Когда лучше начать?

Вчера. Запой это уже вторая стадия алкоголизма, а со спиртным завязывать надо в начале первой. Проблема заключается еще и в том, что самостоятельно больной человек далеко не всегда в состоянии самостоятельно остановиться («тормоза» — то, стерлись ещё в первой стадии, и ко второй лучше явно не становятся).

2. Принципы радикального лечения алкоголизма

С точки зрения конечного результата абсолютно не принципиально, каким образом и почему человек прекратит употреблять алкоголь. Некоторые сами бросают пить, как правило, после какого либо жизненного потрясения (погиб из-за водки друг, сам получил траву или заболевание, возникли серьёзные проблемы в семье или на работе и т. п.) можно конечно и так. Но с психологической точки зрения гораздо легче сделать это с помощью врачей.

Какой метод лучше?

Разные фирмы, разные врачи расхваливают каждый свой метод. На самом деле идеальной методики, которая у всех решала бы все проблемы не существует. Но для каждого конкретного человека можно подобрать тот способ лечения, который для него будет в самый раз. Каковы принципы выбора? Во-первых, если человек уже ранее лечился каким-либо способом, после чего прекрасно себя чувствовал (желание выпить не появлялось, не было раздражительности, бессонницы) то от добра, добра не ищут. Лучше всего обратиться к тому же врачу, который работал с пациентом и ранее. Так как у различных врачей формально одна и та же методика может различаться. Другое дело, если человеку что-либо не понравилось, или проблема выбора стоит впервые.

А ведь чем дольше человек не пьёт, тем реже он про водку и вспоминает. Поэтому, с моей точки зрения, поддержка на первое время адаптации к трезвой жизни абсолютно необходима.

Конечный результат практически у всех у всех медицинских методов одинаков (не путать с шарлатанством лечения по фотографии, биодобавками без ведома больного или «доктора ХХХХ»). Эффективность лечения составляет приблизительно к 20—30%. Обусловлено это тем, что современная медицина, к сожалению, не в состоянии поменять «тормозные колодки» у человека. Комплект дается природой один раз на всю жизнь, и если уж посредством лихой езды Вы его стёрли раньше срока, то выбор прост: либо поставить машину без тормозов на прикол, или, конечно, можно завести мотор, разогнаться… до первого столба, в общем. Во всяком случае, решение проблемы обучения «умеренному питию» однозначно заслуживает Нобелевской премии. Правда, скорее всего, он сродни решению проблемы вечного двигателя. И если очередной провокатор обещает Вам золотые горы, то стоит задуматься: почему же он до сих пор не отправил свои материалы в Швецию? Получил бы премию и всю оставшуюся жизнь был бы уважаемым обеспеченным человеком и заседал бы в президиумах на всех конференциях. Разницу между всеми методиками радикального лечения можно свести к классическому обращению к товарищу Сухову: «Тебя как, сразу пристрелить, или желаешь помучиться?». Все отличия заключаются в том, что именно случается с человеком в случае злоупотребления алкоголя (одышка, боли в сердце, понос, судороги, лихорадка, парез и т. п.) и каким способом это достигается (внутримышечное введение растворов или зашивание под кожу таблеток и т. п.).

3. Реабилитация.

На этом этапе главной задачей является удержание алкокозависимых от злоупотребления алкоголя, восстановление, поддержка и стабилизация их эмоционально-психологического состояния и мотивации на дальнейшее ведение трезвого образа жизни.

Желаемый эффект достигается путем комбинирования психо и фармакотерапии на протяжении всего периода реабилитации.

Длительность третьего этапа варьируется индивидуально для каждого отдельно взятого больного, в среднем реабилитация длится около 1 года. Это дает возможность привыкнуть к трезвости практически полностью восстановиться в обществе, и как говорят некоторые пациенты просто начать новую жизнь.

p.s. Когда я нетрезв — не читайте мне нотаций, не пытайтесь ругать или хвалить меня, обвинять или спорить со мной. Даже если от этого вам станет легче, ситуация только ухудшится.

Не верьте моим обещаниям. Я раздаю их, чтобы оттянуть расплату. И не идите на уступки (этим самым вы уступаете не мне, а моей зависимости), если мы уже о чем-то договорились.

Принимая мою ложь за правду, вы поощряете меня лгать дальше. Не поддавайтесь на мои уловки, с их помощью я пытаюсь избавиться от ответственности за самого себя. И к тому же, перехитрив вас, я могу потерять уважение к Вам.

Нервничая и срываясь из-за меня, вы губите себя, а значит, теряете возможность мне помочь. Одному мне не справиться. Я ненавижу себя, но я люблю вас. Если вы не поможете мне — я погибну. Пожалуйста, помогите!

Ваш больной на алкоголизм родственник, друг или просто знакомый…

Некоторые алкобренды уже входят десятку крупнейших в мире по количеству производимого алкоголя. Казалось бы, мы должны гордиться успехами промышленности нашей страны на мировых рынках, но вот незадача по данным статистики львиная доля реализации от производимого алкоголя припадает как раз на наш внутренний рынок, т. е. на нас с вами.

Засилье алкогольной рекламы во всех видах масмедиа поражает не только количеством, а и содержанием пропагандирующим, что только при употреблении алкоголя того или иного вида можно считать себя успешным и состоявшимся человеком.

Я думаю, многие понят скандалы последних лет в Европе, связанные с узурпацией самых светлых и добрых образов детства, например, как Санта Клауса, так и многих других, некоторыми известными торговыми марками производителей безалкогольных напитков. Тревога была поднята по причине фактического и повсеместного зомбирования детей на употребление этих напитков.

При более пристальном рассмотрении этой рекламы (алкогольных напитков) понимаешь, что основной упор в рекламе делается на аудиторию еще не сформировавшейся и не утвердившейся в жизни молодежи, многие из которых еще далеко не состоялись как личности. Что еще более трагично так это то, что эту рекламу любят смотреть дети ведь она яркая и красивая.

Опасность лежит в том, что ни кто не отдает себе отчета, о вреде который наносит эта реклама детям, и с чем мы все столкнемся через 10—15 лет. Первые ласточки последствий таких красочных реклам на слабоалкогольные напитки мы с вами уже пожинаем. Скажите где и когда, было такое, тех же 10—15 лет назад, чтобы молодежь ходила просто по нашим городам, поголовно держа бутылки с разного рода слабоалкогольными напитками? И неужели мало нам катастрофической статистики роста заболеваемости несовершеннолетний алкоголизм всех форм и видов?

Ведь практически все, что приходит к нам в виде информации в детстве в конечном итоге оседает в подсознании, т. е. становиться неосознанной и практически трудно подавляемой мотивацией наших поступков в некоторых ситуациях во всей последующей жизни.

Да надо признать сейчас в нашей стране далеко не все гладко и легко, особенно для подрастающего поколения. Вот тут и приходит на помощь реклама выпей того или иного и ты уже почти такой крутой и самодостаточный, как тот которого показывают в телевизоре. Иными словами мы сами собственноручно показываем нашей молодежи кратчайший заведомо ложный и тупиковый путь к «успеху», читайте, к эпидемии такого заболевания как, несовершеннолетний алкоголизм.

Пагубные последствия — эти состояния называют по-разному, синдромом второго дня, абстиненция, а то и просто похмельный синдром, в затяжном варианте еще и запой.

Причина развития вышеуказанных состояний, абстиненция, похмельный синдром, запой, начинается с нарушения водно-солевого баланса, а при уже имеющейся физической зависимости (алкоголизме) еще и в том, что через некоторое время, не смотря на снижение концентрации алкоголя в крови, у больного на алкоголизм все еще присутствуют в крови токсичные продукты распада алкоголя, а действие ферментных систем, которые расщепляют эти продукты, активизируется только приемом новой дозы алкоголя. Все это образует замкнутый круг запоя, при котором происходят нарушения многих функций организма. Человек становится раздражительным, пропадает аппетит, проявляется бессонница, плюс непреодолимое желание выпить.

Что же делать, как избежать подобного?

Категорически откажитесь от приёма алкоголя при наличии зависимости, чтобы не спровоцировать срыв в запой.

Никогда не смешивайте разнородные алкогольные напитки, одновременное употребление водки, пива и вина ни к чему хорошему не приведет.

Постарайтесь пить только качественные алкогольные напитки.

Не перегружайте сильно желудок.

После употребления алкоголя перед тем, как лечь спать, выпейте 1—2 таблетки аспирина, и 0,1 — 0,2 грамма на килограмм веса активированного угля в виде водной взвеси в количестве, вместо активированного угля можно использовать белую глину, 50 — на прием, или препарат «смекта».

Поутру, примите на 20 минут контрастный душ, чтобы окончательно взбодриться за счет выделения адреналина в кровь, который в свою очередь простимулирует выведение токсинов и метаболитов алкоголя из организма

На следующий день не истязайте организм чрезмерными физическими нагрузками, аэробикой, бегом.

Можно выпить немного капустного или огуречного рассола.

Для уменьшения концентрации токсичных продуктов в крови рекомендуется обильное питье (до и более в сутки). Лучше использовать минеральную воду желательно не газированную, восполняющую дефицит минеральных солей, который всегда имеется после вышеуказанных состояний, абстиненция, похмельный синдром, запой.

И, наконец, то, с чего нужно было начинать, а именно — пейте в меру!!!