Как выйти из депрессии и прогнать уныние: советы психотерапевта

Практически каждый человек в своей жизни сталкивается с депрессивным состоянием. В этот период ему кажется, будто весь мир против него, ничего не радует и не вызывает положительных эмоций, мысли сосредоточены только на плохом. Ему кажется, что выбраться из сложившейся ситуации невозможно, поэтому если вовремя не избавиться от депрессии, это может иметь плачевный исход, вплоть до самоубийства. Читати далі

Бессонница – как быть?

Во сне человек проводит треть жизни. Сон — это и отдых, и основа здоровья во всех его проявлениях. Любое нарушение сна является показателем нарушений сбалансированного состояния нашего организма. Рекомендаций по поводу борьбы с бессонницей в самых разных СМИ дается немало, наверное, любой более-менее грамотный человек «с ходу» скажет, что нужно делать перед сном и чего делать нельзя. Но…

Читати далі

Осторожно — белая горячка

В последнее время участилось количество клинических случаев белой горячки, и эти факты всего лишь являются следствием, причина лежит, прежде всего, в увеличении продолжительности беспрерывного употребления или злоупотребления алкоголем и в учащении случаев этих самых запоев.

Это только в рекламе хорошо, когда на следующий день голова не болит, и соответственно можно принять «на грудь» за раз больше чем обычно. Я думаю мало, кто из нас задумывался над тем, что хоть голова то и не болит, а токсическое действие спирта на головной мозг и всю центральную нервную систему, как впрочем и весь организм никто не отменял.

Читати далі

Алкоголизм, как есть

«Аль коголь», что означает «одурманивающий» или похититель рассудка, — так именуют алкоголь с давних времен.

Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до нашей эры — с появлением керамической посуды, давшей возможность изготовления алкогольных напитков из меда, плодовых соков и дикорастущего винограда. Чистый спирт начали получать в 6—7 веках арабы. Первую бутылку водки изготовил араб Рагез в 860 году. В Европе согласно легенде, впервые эту операцию совершил итальянский монах алхимик Валентиус.

Читати далі

Склонность к алкоголизму

Экспресс тест:

  1. Употребляете алкогольные напитки чаще двух раз в неделю;
  2. Периодически случается употреблять алкогольные напитки несколько дней кряду;
  3. Трудно сосредоточиться, на чем-либо и всё раздражает на следующий день после употребления алкоголя;
  4. Читати далі

Сторінка 2 з 612345...Остання »