Праздники, пить или… как быть?

Итак, мы в преддверии Новогодних празднеств. Думаю, не ошибусь, если скажу, что большая половина взрослого населения внутренне содрогаясь, ждет их. Одни в предвкушении иллюзорного блаженства с воспоминаниями «пагубных последствий». Другие с мыслью о разгребании этих самих «пагубных последствий». Пагубные последствия — эти состояния называют по-разному, синдромом второго дня, абстиненция, а то и просто похмельный синдром, в затяжном варианте еще и запой. Причина развития вышеуказанных состояний, абстиненция, похмельный синдром, запой, начинается с нарушения водно-солевого баланса, а при уже имеющейся физической зависимости (алкоголизме) еще и в том, что через некоторое время, не смотря на снижение концентрации алкоголя в крови, у больного на алкоголизм все еще присутствуют в крови токсичные продукты распада алкоголя, а действие ферментных систем, которые расщепляют эти продукты, активизируется только приемом новой дозы алкоголя. Все это образует замкнутый круг запоя, при котором происходят нарушения многих функций организма. Человек становится раздражительным, пропадает аппетит, проявляется бессонница, плюс непреодолимое желание выпить. Что же делать, как избежать подобного? Категорически откажитесь от приёма алкоголя при наличии зависимости, чтобы не спровоцировать срыв в запой. Никогда не смешивайте разнородные алкогольные напитки, одновременное употребление водки, пива и вина ни к чему хорошему не приведет. Постарайтесь пить только качественные алкогольные напитки. Не перегружайте сильно желудок. После употребления алкоголя перед тем, как лечь спать, выпейте 1—2 таблетки аспирина, и 0,1 — 0,2 грамма на килограмм веса активированного угля в виде водной взвеси в количестве, вместо активированного угля можно использовать белую глину, 50 — на прием, или препарат «смекта». Поутру, примите на 20 минут контрастный душ, чтобы окончательно взбодриться за счет выделения адреналина в кровь, который в свою очередь простимулирует выведение токсинов и метаболитов алкоголя из организма На следующий день не истязайте организм чрезмерными физическими нагрузками, аэробикой, бегом. Можно выпить немного капустного или огуречного рассола. Для уменьшения концентрации токсичных продуктов в крови рекомендуется обильное питье (до и более в сутки). Лучше использовать минеральную воду желательно не газированную, восполняющую дефицит минеральных солей, который всегда имеется после вышеуказанных состояний, абстиненция, похмельный синдром, запой. И, наконец, то, с чего нужно было начинать, а именно — пейте в меру!!!